Grazie a questo percorso sento che è cambiato soprattutto il modo in cui guardo me stessa e vivo alcune situazioni. A differenza di altri percorsi, non l’ho sentito come un lavoro che rimane solo sul piano cognitivo o razionale, ma come qualcosa che va molto più in profondità. Per me è stato molto utile perché mi ha permesso di conoscermi meglio e di iniziare a riconoscere certi automatismi che a volte si attivano senza che me ne renda conto. Il lavoro sulle parti è stato particolarmente potente: dare un nome a ciò che emerge, riconoscere quale parte sta prendendo il sopravvento, radicarsi e poi riuscire a distaccarsi da quella parte, senza identificarsi completamente con lei. Questo, per me, è stato uno degli aspetti più importanti del percorso. Quando riesci a non essere più “dentro” totalmente a una reazione, ma inizi a osservarla, cambia qualcosa. Diventi un po’ più spettatore di quello che accade dentro di te, e proprio lì secondo me si apre una possibilità nuova. È un percorso che consiglierei a chi sente di avere dei blocchi, degli automatismi o delle dinamiche ricorrenti che fatica a comprendere .Aiuta ad ascoltarsi in modo più profondo, a fare chiarezza e a comprendere meglio le diverse parti di sé che, spesso senza accorgercene, guidano il nostro modo di reagire, scegliere e stare nelle situazioni. In tutto questo, per me è stato fondamentale anche il modo in cui Sabrina mi ha accompagnata: con gentilezza, accoglienza e senza giudizio. Mi sono sempre sentita a mio agio, ascoltata e dentro uno spazio sicuro, in cui poter portare anche parti più fragili o difficili senza paura di essere giudicata.